鶏胸肉の簡単ダイエットメニュー

今日の昼ごはんはいつもの簡単ダイエットメニュー。

鶏胸肉の脂を取り除いてレンジにかけるだけ。

胸肉の脂部分は簡単に手ではがせるからラクチン。

脂をはがしたらレンジで温野菜とか作れるタッパーに入れて水を半分くらいまで入れる。

あとはレンジで10分くらい温めるだけ。

10分後…

脂は食べないから捨てて適当な大きさに切れば、はい！完成！

お好みで塩コショウしたり、ポン酢でチンしたりと味も変えられるから割と飽きない。

お試しあれ。